AGA克服におすすめ「飲む発毛剤」の効果比較サイト 薄毛・抜け毛の悩みも今日まで!おすすめの飲む発毛剤でAGA改善ガイド

デュタス

発毛効果
★★★★★
購入価格目安
2,620円(30錠)~
安全性
★★★★★

プロペシア

発毛効果
★★★★☆
購入価格目安
4,865円(28錠)~
安全性
★★★★★

フィンペシア

発毛効果
★★★★☆
購入価格目安
2,090円(30錠)~
安全性
★★★☆☆

ミノキシジルタブレット

発毛効果
★★★★☆
購入価格目安
4,710円(100錠)~
安全性
★★★☆☆

禁煙・禁酒でAGAを克服

タバコや酒はなぜ頭皮や髪の健康に良くないのか?喫煙や飲酒が薄毛・抜け毛にどのように影響するのかを解説。AGA克服のための禁煙・禁酒の重要性を説明しています。

喫煙はAGA治療に一つも良いことはない

喫煙が身体に悪いことはよく知られていることですが、髪の毛にも悪影響を及ぼし、AGAの原因となってしまいます。

血液の循環が悪くなる

喫煙によってニコチンが体内に吸収されると、血液内を巡って最後には尿となって排出されます。しかし、血液に入ったニコチンは血管を収縮させ、血液の流れを悪くするのです。髪の毛を育てる栄養素は血液を通って毛母細胞に送られますが、血流が悪くなると栄養をスムーズに供給できなくなってしまうため、髪の毛の成長を妨げ抜け毛を増やしてしまいます。

ミノキシジルなどの発毛剤は、血管拡張作用により効果を発揮するものですが、ニコチンには真逆の効果・作用があるということになります。

ニコチンは心拍数を増加させ、悪玉コレステロールを増やす

悪玉コレステロールは、血管を詰まりやすくするだけではありません。体内でこれに対抗するためにタウリンを生成。そしてタウリンを作るために、メチオニンという髪の生成に欠かせないアミノ酸を消費してしまうので、髪の栄養が不足してしまうのです。

男性ホルモンを増加させる

最近の研究では、喫煙をすることで男性ホルモンを増加させるということがわかってきました。ハーバード大学で1200人を喫煙者と非喫煙者に分け調査したところ、喫煙者は非喫煙者に比べ、テストステロンは9%、AGAの原因となるDHT(ジヒドロテストステロン)は13%高い値を示したのです。

つまり、喫煙はAGA治療において良いことは一つもないということになります。AGAを克服したいと考えるのであれば、喫煙習慣のある人は今すぐ止めるべきでしょう。

飲酒が薄毛・抜け毛に与える影響

アルコールはちょっと飲む分には血行促進にもなりますし、ストレス解消にもなるので良いのではと考えがちですが、飲み過ぎると薄毛・抜け毛の原因になります。

AGAの原因であるDHTを増加させる

摂取したアルコールは肝臓で分解されることはよく知られていますが、その際にアセトアルデヒドという毒性のある物質が発生します。最終的にはこれも分解され無毒な酢酸になるのですが、アルコール摂取量が多いと分解が間に合わず、アセトアルデヒドが血液内を巡って循環してしまいます。このアセトアルデヒドが、AGAの原因と言われるDHT(ジヒドロテストステロン)を増加させてしまうのです。

アルコール分解で髪の毛の栄養成分を奪う

アルコールを分解する際には、システインやメチオニンといった髪の毛の生成に重要なアミノ酸を消費します。アルコールを過剰に摂取するとこれらの多くが分解に使われてしまうため、髪を作る材料が無くなり薄毛進行の原因になってしまいます。

糖分が増加する

飲酒で考えられるのが、糖分が多くなることです。アルコールの種類にもよりますが、お酒は穀物や果実を原料に作られるので糖分を多く含みます。飲酒によって知らず知らずに糖分を多く摂り過ぎてしまうと、皮脂の分泌量を増やし毛穴に詰まってしまったりして、抜け毛の原因となってしまう可能性があります。お酒はほどほどの量を飲む分には良いですが、薄毛の心配のある場合は飲み過ぎには注意したほうが良さそうです。

完全な禁酒でストレスを溜め込むのもよくありませんので、毎日の飲酒習慣がある人は休肝日を作って量を減らすようにしましょう。禁煙や禁酒をするとAGAのマイナス要因をゼロにすることができます。これをプラスに持っていくためには、飲む発毛剤を毎日飲用することで可能になります。

AGAを克服するには、治療と並行して喫煙や飲み過ぎなどの悪い習慣を改善しましょう。発毛剤の効果を引き出すためにも、生活習慣の見直しは大切なことです。

30代の発毛治療体験記
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