AGA克服におすすめ「飲む発毛剤」の効果比較サイト 薄毛・抜け毛の悩みも今日まで!おすすめの飲む発毛剤でAGA改善ガイド

デュタス

発毛効果
★★★★★
購入価格目安
2,620円(30錠)~
安全性
★★★★★

プロペシア

発毛効果
★★★★☆
購入価格目安
4,865円(28錠)~
安全性
★★★★★

フィンペシア

発毛効果
★★★★☆
購入価格目安
2,090円(30錠)~
安全性
★★★☆☆

ミノキシジルタブレット

発毛効果
★★★★☆
購入価格目安
4,710円(100錠)~
安全性
★★★☆☆

頭皮のマッサージ・ツボ

発毛を促進させるには、頭皮の血流改善が重要です。このページでは、血流改善することで得られる効果と、改善するための頭皮マッサージやツボ押しについて紹介します。自宅で簡単にできますので、ぜひ参考にしてください。

頭皮の血流改善の効果とは

薄毛に悩む方の多くは、頭皮の血流が悪い状態です。髪の毛の成長に必要な栄養分が届かず、きちんと生えずに脱毛するのです。発毛を促進させるためには、頭皮の血流改善が欠かせません。

ツボ押しで血流改善

ツボ押しは、昔から血行促進効果が期待できる方法として行われてきました。その中から発毛、育毛の効果があるツボを紹介します。

・百会(ひゃくえ)

両耳を結ぶ中心(頭頂部)にあるツボです。血行を促進する効果があり、一番発毛に効果が期待できます。中指の腹で強く押し、気持ちよく感じれば問題はありません。痛みを感じる場合は、血液が頭皮に停滞していることがわかります。頭皮が固くなっている場合は、要注意!毎日ツボ押しをして改善しましょう。

・角孫(かくそん)

耳を前に折り曲げ、穴を隠した状態の時に耳の先端があたるところにあります。このツボは、頭皮のこわばりを和らげるので、抜け予防の効果が期待できるでしょう。指の腹で3~5秒くらいずつゆっくり押してください。

・玉枕(ぎょくちん)

後頭部のふくらみ部分の真ん中から指2本分ほど外側にあるツボです。血行を促進し、薄毛予防の効果があります。

発毛促進できる頭皮マッサージ

髪の毛を健康な状態にするためには、頭皮をマッサージして血行を良くすることが重要です。

頭皮の血行がよくなると毛母細胞の働きが活発になり、毛乳頭に分布した毛細血管から充分な栄養を吸収できるので髪が生え、脱毛しにくくなるからです。

頭皮マッサージのコツはリラックスして指の腹や手のひらを使い、あまり力を入れすぎないことです。風呂上がりなど、ゆっくりとした気分になる時間を選ぶとよいでしょう。

<頭皮マッサージの方法>

  1. 耳下のリンパをマッサージし、顔の輪郭全体に両手の指を開いてつかむ感じで、ゆっくり回していきます。
  2. 指で円を描くようにして生え際から頭頂部へと揉みほぐしていったり、後頭部を親指と4本の指でつまむように揉んでいったり、頭頂部は血液の循環が悪い部分なので側頭部から頭頂部にむかって、押さえ込みながら揉んだりします。
  3. 自分が気持ちよく感じるものを組み合わせて、1回につき5分程度行うとよいでしょう。最後は指先を頭皮に当てて、10本の指で軽く叩くようにします。

爪を立ててマッサージをすると頭皮を痛めて炎症を起こす原因になりますので、爪を立てないように注意してください。


頭皮マッサージはすぐには効果が出ませんが、継続して行うことで頭皮の固さがほぐれたと実感できるでしょう。ゆっくりとした入浴を心がけたり、頭皮マッサージなどで血行が促進されると、発毛・育毛の土台がしっかりしたものになります。

日頃から血行を促す習慣づけをした上で発毛治療を行えば、AGA治療の効果が高められます。セルフケアで自身の頭皮をサポートしましょう。

30代の発毛治療体験記
おすすめの飲む育毛剤

本気でAGAを克服したい!そんな男性の皆さんに向けて、身体の中から薄毛・抜け毛を改善してくれる「飲む発毛剤」の効果をお届けしているサイトです。ほかにも、発毛に関する情報もまとめています。

効果が高く安全な飲む発毛剤をチェック
Site map